Author:お眠り姫
コスメ大好き! 美しいもの大好き!!
そして、お昼寝も好き。。。 (^^;)
そんなお眠り姫が見つけた”美しく
なるためのアイテム”を紹介していきます。
コスメもエステも大好き! 美肌を手に入れるためならサプリだって
美顔器だって利用しちゃう☆
でも、本当はそんなことをする前にもっと気をつけるべきことが
あるんだよなって思う。それは・・・
上質な睡眠をとること!
どれだけ自分の睡眠時間を22:00~2:00の間に当てられるか、
十分な睡眠時間が取れるか、そして、良質な睡眠ができるか。
これらが肌に及ぼす影響は絶対にコスメやサプリ以上だと思う。
私には会うたびに見とれてしまう程キレイな肌を持つ友人が2人いる。
一人はいつ見ても艶やか肌。もう一人はすべすべのまさしく卵肌。
前者の友人の肌はまさしく努力の賜物だと思う。美容への関心は
高いし、ケアも怠らない。
後者の方は・・・これはもう生まれもった美肌だと思う。
メイクアップ教室の美容部員の方にも「欠点を見つけたかったけれど、
見つけられません。」と言わしめたほどの美肌の持ち主。当然、
コスメにもさほど興味がないので、彼女からは何のアドバイスも
受けられない。。。
でも、この前者と後者の美肌の持ち主。ちゃんと共通点があるんです!
二人とも、とにかく寝るのが早い! ^^
一緒に旅行に行っても、11:00ぐらいには目がとろんとし始め、
テレビを見ていても気がつくと寝ている。そして、全然起きない!!!
夜中(と言っても12:00過ぎ)にメールを送っても、気づくのは翌朝。
とまあ、見事なまでに早寝と熟睡が習慣となっている。
この二人を見ていると、高い化粧品や美顔器にあれこれ費やすよりも
ちょっとでも早く寝る努力をしたら???と自分にツッコミを入れて
しまいたくなる。^^;
と言いつつ、この数ヶ月で私が早寝を実践できた日は本当に数える程・・・
ならば、せめて良質な睡眠をとる努力だけはしていきたいと思います。
もうすぐ夏も本格化。寝苦しくなる夜を快適に熟睡できる方法を
考えなくっちゃです。
☆☆関係ないけど、今日のネイルです。☆☆
指先をきちんとしていると気持ちもシャキッとなるから不思議。
でも、う~ん・・・まだまだ練習が必要です。。。。
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